親愛的老師、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“流淚不如流汗”。

流淚和流汗雖然都是生理現象，但如果仔細分析，它們卻又是不同的。

當我們遇到困難或挫折時，有些人總是喜歡一把鼻涕一把淚，有時甚至哭了很長時間，也不知道自己為什么要流淚。我記得有一次我有幾道數學題解不出來，所以我急哭了。然后我父親走過來對我說：“孩子你不能因為幾道數學題就哭了，你知道嗎？與其流淚，不如流汗。如果你花時間去思考和學習，或許你就能解決眼前這一切了，多流一些汗，總比流淚要值得。”我聽了，立刻擦干眼淚，然后坐下來，仔細分析題目中的每一個字，盡管汗珠一滴滴地流下來，我也不去擦拭，因為我知道了“流淚不如流汗”的道理。

在稻田里，經常可以看到那些“日出而作，日落而息”辛勤勞作的農民，正一次又一次用鋤頭翻松泥土。看，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續勞作。他們努力工作，花力氣流血汗，最后總會有收獲。所謂“一分耕耘，一分收獲”就是這個道理，可以說成功的果實是汗水換來的。

一滴眼淚和一滴汗水是不一樣的，流眼淚的人最終一無所有，但是流汗的人努力地工作，最后可以嘗到成功的果實。“流淚不如流汗”，我們不要浪費這寶貴的時間，想想：當你灑下辛勤的種子時，成功的果實已經含苞欲放，而收獲的果實就在我們不遠處。

同學們，多努力，多流汗，創造自己的偉大事業！

謝謝大家！

國旗下的勵志演講稿范文篇2

今天，國旗下的講話很有教育意義。不僅僅在教學上善誘，同時，生活中也有很大的啟迪!

轉眼20--年已經駐足于昨天的記憶，新學期已經進入第三周，新學期和春天一起到來，預示著播種希望!

千里之行，始于足下，一切成績都要從點滴小事做起。新學期請同學們記住兩句話：

一、我們要懂得感恩，做個有良知，有正義感的人

我們要感恩誰?我們要感謝父母是他們給了我們生命，并撫養我們長大成人。我們要感謝學校老師，是學校給了我們知識的殿堂，老師便成我們的引路人，讓我們的大腦變得更加聰慧，我們還要感謝社會國家，免去同學的學費書本費，……我們是家庭學校社會國家的希望。所以當我們沐浴在父母學校社會國家給以的陽光和雨露中快樂成長的時候，我們就要學會感恩，滴水之恩當涌泉相報，因此，我們就要明確責任，付出行動，好好做人，努力學習回報曾經和還在幫助著我們的人。

二、要懂得報恩，做個有責任心勵志奮進的好學生

有責任心就要學會擔當學會負起責任，作為中學生當下應該做的就是對自己的成長負責，而對自己成長負責，最重要的是學會做人，學會學習，養成良好的學習習慣和行為習慣。學習確實很辛苦，但我們要始終堅信：一份耕耘一份收獲。為了中考這場戰役我們所有同學要準備九年一路坎坷崎嶇但只要你們抱定“即使摔到了100次，也要第101次地站起來”的信念，頑強拼搏，塌實肯干，一定能夠去得滿意的成績。

新學期我期望每位同學都能志存高遠，防下浮躁的心態，從塌塌實實地過好每一天，認認真真地作好每件事情。比如上好每一節課獨立完成每一次作業，考好每一次試，保持好班級環境保護好校園衛生，珍惜與你剿襲相處的同學，學會微笑著棉隊師長，學會表達感激和謝意，因為周圍的人都是你成長的榜樣。

同學們，一個人的成長需要副車艱辛的努力，不管是責任意識的形成，航海是好習慣養成都需要持之以恒的努力堅持不懈的毅力。

希望每一位同學本著對自己負責的態度，把握和控制自己的行為細節，養成良好的行為習慣。

同時真心希望每位同學在家做個好孩子，在學校作個好學生在社會做個好公民，在你的交際圈內做個好朋友，讓你的初中生活成為你人生中精彩的一頁!

最后祝大家在新的學期，播種新的希望，收獲新的佳績!

國旗下的勵志演講稿范文篇3

老師們，同學們:

大家好!下周將迎來“清明節”。今天我講話的題目是——《清明，我們的傳統節日》。

清明節是我們中國民間傳統節日。假如我們自己也只是將清明節等同于放假一天，那么，人家對我們“不好好過節”的批評就成為當然，《清明上河圖》中所蘊含的，我們這個古老的東方民族獨特的文化氣質，只會黯然消逝。

清明，其實最開始只是一個節氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜種豆”等農諺。再后來，由于清明節與寒食節的日子接近，漸漸的，人們就把寒食節與清明節合二為一了，寒食節里講究寒食、禁火、掃墓的習俗，也就成了為清明節的習俗。為了防止清明節里寒食傷身，人們就通過參加一些體育活動來鍛煉身體，因此，也就又有了踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。所以說，清明節中既有祭掃離別的悲酸，又有踏青游玩的歡笑，是一個極富中國特色的節日。

今天的我們該如何對待清明節呢?

第一，尊重。傳統的清明節始于周代，距今已有兩千五百多年的歷史。在全球化大潮下，我們可能會關注一些西方的節日，卻忽視了我們自己的傳統，端午、七夕、中秋、重陽、春節應該被尊重、被銘記。因為這些節日傳承了千百年來中國人對自然、生命的特有的理解。

第二，感恩。在血雨腥風的戰爭歲月里，中華大地上眾多英雄兒女不屈于外來侵略與壓迫，獻出了他們寶貴的青春和生命。從城市到農村，從內地到邊陲，都有清明掃墓的習俗，這就是我們對先祖、對先賢、對先烈的感恩和敬仰。

第三孝敬，孝，狹義說就是善事父母，廣義說就是報國愛國。漢字的“教”字就是一個“孝”字加一個“文”字，意思是教育首要的就是要人懂得孝道，即所謂“百善孝為先。”“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。”充分尊重父母長輩的意見和教導。理解父母的期望與關愛。

第四，珍惜。清明節的文化內涵不僅是紀念感恩，緬懷故人，還有親近自然、珍惜生命的意味。清明時節，萬物萌動，人們懷著欣喜迎接春天的到來，走進充滿生命活力的季節。珍惜生命，歌頌青春，珍惜時間，充實自己，活得更健康、更快樂，這是紀念先人、感恩親人的最好方式。

愿每一個人過一個充實、有意義的清明節!

愿我們的傳統節日與傳統文化得到應有的傳承與發展。

謝謝大家!

國旗下的勵志演講稿范文篇4

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比__年增長了2.7個百分點;

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與__年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

國旗下的勵志演講稿范文篇5

敬的老師們，親愛的同學們：

大家上午好!

今天，對于大多數同學而言，或許只是初夏中最為平凡的一天，然而在這陽光明媚的時刻，對于我們全體高三學子來說，卻有著非凡的意義：這將是我們最后一次站在操場上參加北重三中的升旗儀式。下面我請允許代表全體高三學子做國旗下演講，今天我演講的題目是“感恩母校、感謝師恩、感恩同窗”。

同學們，三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢想與期待，我們一路走來。在高三這漫長而又短暫的一年里，我們曾有過迷惘、有過徘徊，也曾有過不安、有過抱怨，卻始終咬牙堅持、奮力拼搏。

感謝母校默默奉獻著的每一位工作者——是你們不辭辛勞地付出，給了我們整潔的校園環境，保證了我們安全有序的學習生活。也感謝所有學弟學妹們對我們的理解和支持，也請珍惜你們在北重三中的每一分每一秒。

感謝高三年級的每一位老師，感謝您在每一個日日夜夜，始終與我們一起，與朝陽并肩、與夜幕同行，默默耕耘付出。忘不了您忍著病痛講課時微微緊鎖的眉頭，忘不了您經過一周的勞累后略帶沙啞的嗓音，也忘不了您看到我們的每一次進步時那欣慰的表情。正因為有你們的引領，讓我們在這漫漫征程中少了一份孤獨行路的艱辛，多了一分同甘共苦的慰藉。這一段時光縱然漫長而黑暗，但我們依然能看見前方的晨光。

感謝現在站在我們身邊的、與我們共同走過三年光陰的同窗。我們曾一起在運動場上奮力拼搏，曾一起在藝術節上一展風采，曾一起在難題探究上唇槍舌戰。我們在三年中相伴成長，分享彼此生命中最美好的時光。每一句熱情的問候，每一個燦爛的笑容，每一次活動的回憶，都是我們心中最寶貴的財富。感謝你們的情誼，讓高中的三年時光充實而幸福。

如今，縱然心中有千般不舍，我們也只能闊步前行，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，同學們!只要沿著認清自我、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋前進，天塹便會變通途。在學習上沒有什么捷徑可走，伴隨成功的只有認真、刻苦、奮斗、拼搏!

今天，在這神圣的國旗下，我們整裝待發，對我們每一個同學來說這既是機遇又是挑戰，我們要抓住這人生的黃金時間，從一節課、一節自習、一道題、一個單詞開始吧!因為只有這樣，成功才離我們越來越近!同學們，選擇了勤勞和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!只有笑到最后，生命才會光輝燦爛!長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!

同學們，還有不到十天的時間，我們在過去每一天所積累的、所付出的、所執著的，終將迎來化繭成蝶的時刻，無論前方有怎樣的挑戰在等著我們、有怎樣的困難需要我們去克服，此時此刻，我們有勇氣、有信心、有力量堅持到底!

努力吧，拼搏吧，成功將屬于我們每一位同學!

最后，祝即將奔赴高考考場的親愛的同學們，金榜題名，夢想成真!

謝謝大家!

國旗下的勵志演講稿范文篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是__班的__，今天我演講的題目是《挑戰自我，超越自我》。

每個人來到這個世界上，都希望能演繹出輝煌的人生，希望能得到社會的認可，得到他人的賞識與贊美。但是，并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚，在領獎臺上感受國歌的雄壯。因此，我們要挑戰自我，超越自我，在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡。

我們都是九零后出生的青年，沒有經過__的洗禮，也沒有經過艱苦奮斗的歲月，而是成長在蜜汁與鮮花中，擁有著被父母的寵愛。但是，我們卻有極強的自尊心，我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨。因為我們深知，從未深切感受過風雨的我們將如何面對整個社會。我們即將踏入大學的校門，終將成為社會主義建設的主力軍。我們是祖國的希望，肩負的使命要求我們獨自撐起一片藍天，這一切無不促使我們挑戰自我，超越自我。有位詩人曾寫道：“春須早為，豈能長少年？”當代作家矛盾也曾說過：“斗爭的生活使你干練，苦悶的煎熬使你醇化。”

挑戰自我是一種知難而進的自信，是一種臥薪嘗膽的魄力，是一種驚心動魄的搏擊，更是一種堅持不懈的努力。三峽工程、探月工程、青藏鐵路，無不體現挑戰自我，超越自我的精神。然而，在挑戰自我的征程上也會遇到挫折與艱險，這就需要我們克服惰性，磨練意志，堅定信念，永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦，就一定能在挑戰中超越自我，鑄就輝煌！

浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀，松柏超越平常樹才能四季常青。挑戰自我，超越自我是我們別無選擇的生存方式，是我們走向康莊大道的利器。挑戰自我也充滿著激情與驚喜，苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力，必將得到輝煌人生的回饋，得到社會的認可。

同學們，讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰自我，超越自我的美妙樂章吧！

謝謝大家！

國旗下的勵志演講稿范文篇7

親愛的老師、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“流淚不如流汗”。

流淚和流汗雖然都是生理現象，但如果仔細分析，它們卻又是不同的。

當我們遇到困難或挫折時，有些人總是喜歡一把鼻涕一把淚，有時甚至哭了很長時間，也不知道自己為什么要流淚。我記得有一次我有幾道數學題解不出來，所以我急哭了。然后我父親走過來對我說：“孩子你不能因為幾道數學題就哭了，你知道嗎？與其流淚，不如流汗。如果你花時間去思考和學習，或許你就能解決眼前這一切了，多流一些汗，總比流淚要值得。”我聽了，立刻擦干眼淚，然后坐下來，仔細分析題目中的每一個字，盡管汗珠一滴滴地流下來，我也不去擦拭，因為我知道了“流淚不如流汗”的道理。

在稻田里，經常可以看到那些“日出而作，日落而息”辛勤勞作的農民，正一次又一次用鋤頭翻松泥土。看，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續勞作。他們努力工作，花力氣流血汗，最后總會有收獲。所謂“一分耕耘，一分收獲”就是這個道理，可以說成功的果實是汗水換來的。

一滴眼淚和一滴汗水是不一樣的，流眼淚的人最終一無所有，但是流汗的人努力地工作，最后可以嘗到成功的果實。“流淚不如流汗”，我們不要浪費這寶貴的時間，想想：當你灑下辛勤的種子時，成功的果實已經含苞欲放，而收獲的果實就在我們不遠處。

同學們，多努力，多流汗，創造自己的偉大事業！

謝謝大家！

國旗下的勵志演講稿范文篇8

親愛的老師，同學們：

大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是：陽光體育，快樂學習，健康成長。

讓我們先來聽幾組數據：1、全國學生體質檢測結果顯示：7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比20__年增長了2.7%;2、全國中、小學生視力低下率與20__年相比不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;3、青少年肺活量水平持續下降。與20__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群;4、每年教育部對進入“211工程”院校的大一新生進行體質、體能檢測，然后將測試結果反饋至各省市，20__年常州市在江蘇省十三個大市中名列第一，20__年常州市在江蘇省十三個大市中名列第十二。

以上數據說明，近20__年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，我們常州市也不例外。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節硬;軟，即肌肉軟;笨，即不協調。

這種狀況令我們感到擔憂。為此，在20__年5月7日，中央下發了《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。

我校積極響應國家的號召，積極組織全校師生參加陽光體育活動，在20__至20__年度我校獲常州市陽光體育運動優秀組織獎。我們也看到部分同學和老師非常重視體育鍛煉，早上、晚上能自覺到操場上跑幾圈或走幾圈，部分老師和走讀生步行到校和回家，這樣做既鍛煉了身體，又節約了能源。可以說，我校有開展陽光體育運動良好的傳統與基礎，現在已進入冬季，又到了開展陽光體育運動的最佳時期，為此我們要做好以下幾件事情：

第一：重視近視眼的防治。我們要每天堅持認真做好眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。希望每位老師要時刻關注學生的用眼衛生狀況，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。一旦發現近視，要及時到正規眼鏡店驗光配鏡，防止眼睛近視加重。

第二：科學合理地安排作息時間。中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，寄宿生晚上回宿舍后，動作要迅速，保持安靜，少打鬧，堅持每天晚上9：50要按時就寢，每天中午12：30要午休，只有這樣，我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動。這兩周高二年級正在進行足球聯賽，大家熱情高漲，加油聲、歡呼聲響徹校園，掀起了我校陽光體育運動的熱潮。我們要求全體同學，認真上好體育課、課外活動課，精神飽滿地跑操。本周四、周五常州市人民政府將對我校督導評估，跑操正是展示我們精神風貌的一個絕好機會，希望同學們到時能夠步伐整齊，響亮，展現省武高師生的風采。

第五：積極參加冬季長跑運動。不久，我校將迎來冬季長跑比賽。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身體，我們才可以快樂地學習，健康地成長。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光青年吧。

最后，讓我們一起喊出我們的口號吧：我運動，我健康!我努力，我成功!我學習，我快樂!