老師們、同學(xué)們：

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4-5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

二、作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以下幾點(diǎn)提請大家注意：

(一)、購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。

(二)、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

(三)、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

(四)、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

(五)、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

(六)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

(八)、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。今天我講學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作。學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作，從政治上維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。保障青少年健康成長，要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想。確保學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作，擺在學(xué)校工作的重要位置。學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作為其重要，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問題。如果忽略了這項(xiàng)工作。其后果不堪設(shè)想。大家都知道病從口入。都因?yàn)槌粤诵┎桓蓛簟⒏瘮　⒆冑|(zhì)的食物。或者食物沒有煮熟、煮透，吃了未經(jīng)洗凈、開水燙過的瓜果等，導(dǎo)致食物中毒。食物中毒主要明顯癥狀為腹痛、腹瀉、嘔吐、臉色蒼白。全身出冷汗，輕微者可影響工作，重者危及生命。所以不能忽略學(xué)校衛(wèi)生安全工作。那怎樣作好學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作呢?跟我們?nèi)w師生最大密切關(guān)系是學(xué)校食堂、小賣部。這兩個(gè)部門必須要嚴(yán)格把好食品(食物)進(jìn)貨質(zhì)量關(guān)。

嚴(yán)禁學(xué)校向無衛(wèi)生許可證的單位和個(gè)人訂購集體用餐食品。不允許過期、變質(zhì)的食品進(jìn)入校園，食堂炊管人員、食品營業(yè)員必須定期健康檢查，必須持健康證上崗，未經(jīng)體檢和體檢不合格者，不得從事這項(xiàng)工作。我們學(xué)校的食堂，還有小賣部，可以告訴老師同學(xué)們，你們可以放心的在自己學(xué)校食堂和小賣部用餐、購買食品因?yàn)樗麄兌冀?jīng)過衛(wèi)生防疫部門檢驗(yàn)批準(zhǔn)過的，有衛(wèi)生許可證的。為了有效的控制學(xué)校事中毒，及其他食源性疾病，確保學(xué)校師生員工身體健康和生命安全。維護(hù)正常的教學(xué)生活秩序，必須嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)食品衛(wèi)生安全管理工作規(guī)定。希望同學(xué)們不要隨便到小灘小販購買食品，應(yīng)注意做好個(gè)人衛(wèi)生。預(yù)防病從口入，做到六要六不要。

1.食品要新鮮，不要吃變質(zhì)食品;

2.食品要煮熟、煮透，不要吃生冷的食品;

3.要定時(shí)定量，不要暴飲暴食;

4.要飲用清潔衛(wèi)生水，不要用未經(jīng)消毒的水和喝生水;

5.飲前便后要洗手，不要用手直接抓取熟食品;

6.要搞好環(huán)境衛(wèi)生和防蠅、滅蠅、滅蟑，不要吃蒼蠅叮爬過的食物。

謝謝大家!

適合初中學(xué)生的演講稿大全篇2

尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時(shí)光匆匆逝去，轉(zhuǎn)眼間，我們已在這個(gè)溫馨團(tuán)結(jié)的大家庭里相處了兩個(gè)月。身處其中的我，不僅僅領(lǐng)略到這個(gè)團(tuán)體別具一格、標(biāo)新立異的風(fēng)采，并且還感受到大家年輕活力、富有朝氣的精神。這樣的青春，意氣風(fēng)發(fā)的青春，以它獨(dú)特的手法勾勒出屬于我們自我的夢想藍(lán)圖!

茫茫人海，相聚即緣。經(jīng)過一系列的分分合合，我們52個(gè)人幸運(yùn)地走到了一齊，組成了0802班。52個(gè)人以不一樣的性格締造了一個(gè)非同一般的團(tuán)體。從開學(xué)到此刻，我們一向飽含熱情，以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對任何事情。正因如此，我們獲得了一項(xiàng)又一項(xiàng)的榮譽(yù)：在9月份高二年級(jí)廣播操比賽中，我們從眾多高手中脫穎而出，榮獲一等獎(jiǎng);10月份更是收獲的季節(jié)，“秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)方塊隊(duì)一等獎(jiǎng)”“班級(jí)文化建設(shè)一等獎(jiǎng)”。這一項(xiàng)項(xiàng)榮譽(yù)帶給我們的不僅僅是驚喜，還是一股強(qiáng)大的推動(dòng)力。我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀兪?802的主人。

在一個(gè)青春飛揚(yáng)、熱情奔放的團(tuán)體里，肯定少不了我們燦爛的笑容。“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂”我們用歡樂感染了身邊的每一個(gè)人，無論是誰，我們都相互理解、相互信任、相互扶持。課堂上，我們進(jìn)取配合每一位教師;而私下里，我們卻和教師“稱兄道弟”。歡聲笑語，氣氛融洽，我們很自然與教師打成了一片。在那里，你能夠丟棄那些浸入心底的煩惱，靜下心來與我們一齊坦誠交流。我們是歡樂的，因?yàn)槲覀兪?802的精靈。

歡笑的背后也會(huì)有苦惱。最令班主任頭疼的就是我們班的英語成績。上一次月考我們班的英語成績不是很夢想，但我們并沒有所以而放棄，反而更加執(zhí)著。因?yàn)橐淮问〔⒉荒艽硎裁矗匾氖俏覀冇袥]有本事成功反擊。于是“單詞拼寫”“課文背誦”“學(xué)習(xí)一幫一”等活動(dòng)接踵而至。教師不間斷地督促著我們，我們也沒令教師失望。大家懷著一顆熱誠的心，盡情揮灑著自我汗水，共同書寫奮斗的篇章。我們努力著，因?yàn)槲覀兪?802的創(chuàng)造者。

青春是人生不可抹滅的印跡，走過之后，更多的是留戀，所以我們絕不能在如此絢麗多彩的花季里留下遺憾。我們應(yīng)當(dāng)用自我的雙手、自我的智慧共同創(chuàng)造屬于自我的奇跡!盡管這一段路會(huì)走得比較艱辛，可是我們不怕苦、不怕累。因?yàn)榕噬线@座山峰之后，我們會(huì)看到“那片海”!我們是堅(jiān)強(qiáng)的，因?yàn)槲覀兪?802的成功者。“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，我們的青春，自我做主!

適合初中學(xué)生的演講稿大全篇3

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好！

我叫張可心，擔(dān)任七年級(jí)十一班班長。我很榮幸能站在這里參加學(xué)生會(huì)主席的競選，在此希望大家支持我鼓勵(lì)我。

今天雖然我的競爭對手都是一些精英，實(shí)力不可小覷，但我更充分相信自己的能力。我有足夠的自信與能力來擔(dān)任這個(gè)職務(wù)！我相信：有正確的思想作指導(dǎo)，工作自然出成績。作為一名學(xué)生干部，各個(gè)方面都要起到表率作用，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)上，我對自己的要求十分嚴(yán)格，能夠正確處理好工作和學(xué)習(xí)的矛盾，對我來說學(xué)習(xí)與工作能夠互相促進(jìn)，學(xué)習(xí)給予我工作的信心和動(dòng)力，而工作又可以讓我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)步。流星的光輝來自天體的摩擦，珍珠的璀璨來自貝殼的眼淚，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀來自干部的領(lǐng)導(dǎo)和全體同學(xué)的共同努力。

首先，我有熱情，它讓我快樂地投入所做的事情中。一名好的學(xué)生干部最首要的就是要有工作熱情。因?yàn)闊崆槭枪ぷ鞯脑瓌?dòng)力，擁有了熱情才能主動(dòng)服務(wù)于同學(xué)，擁有了熱情才能成為同學(xué)的朋友，進(jìn)而成為老師的助手！

其次，我有經(jīng)驗(yàn)，它會(huì)讓我成熟地面對工作。多年的班級(jí)工作，讓我把為同學(xué)們服務(wù)視為自己生活的一部分。

第三，我很自信。有句話是這樣說的：“自信者，可望獲得成功；不自信者，與成功無緣。”在遇到困難時(shí)，心中是有一個(gè)信念“相信自己”正因?yàn)槲业淖孕牛艜?huì)把每一件事做的更好。

阿基米德說過：“給我一個(gè)支點(diǎn)，我將撬起整個(gè)地球。”而我也想說，請大家給我這個(gè)支點(diǎn)，我將不辜負(fù)你們的信任和期望，以切實(shí)的行動(dòng)和大家一起做好學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)工作，希望各位投我一票，給我以支持和鼓勵(lì)。

謝謝大家！

適合初中學(xué)生的演講稿大全篇4

尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好!

我叫李易珈，是大班的小朋友，每個(gè)星期一的早晨，我們幼兒園都會(huì)舉行升旗儀式。

今天是新學(xué)期的第一次升旗儀式，我們小朋友邁著整齊的步伐，來到了五星紅旗下，我的內(nèi)心非常激動(dòng)。我想大家和我的感覺也是一樣的。

從幼兒園的小弟弟、小妹妹長成了大哥哥、大姐姐，我們的知識(shí)一天天豐富;我們的能力一步步提高;我們每一點(diǎn)進(jìn)步，每一次成功，都離不開我們親愛的老師，是你們的細(xì)心呵護(hù)和教誨陪伴我們成長。在這里我代表所有的小朋友，向老師說一聲“謝謝”

新學(xué)期我們迎來了很多新朋友，我們大班的哥哥姐姐，會(huì)有一個(gè)嶄新的面貌。

請老師放心，我們會(huì)積極勇敢的參加各種活動(dòng)，會(huì)獲得更多的進(jìn)步。

請老師放心，我們會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天向上。給小弟弟妹妹們做個(gè)好榜樣!

在這里祝愿小朋友們在新學(xué)期里學(xué)會(huì)更多的本領(lǐng)。

我的國旗下講話結(jié)束，謝謝大家!

適合初中學(xué)生的演講稿大全篇5

鳥兒因?yàn)橛辛藟粝耄茉谔炜蘸桶自浦g翱翔;魚兒因?yàn)橛辛藟粝耄茉诖蠛８钐幝?.....我的夢想是當(dāng)一名校長。

如果我的夢想實(shí)現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校環(huán)境一定很美麗。學(xué)校里有清清的池塘，池塘里種著許多的荷花，有粉紅色的，有淡白色的，好看極了。還會(huì)有一條長長的小溪，小溪周圍有草坪，長著綠綠的小草，還有盛開的野花。同學(xué)們下課了可以在這里休息、玩耍。我想他們一定會(huì)很喜歡，因?yàn)樵谶@里就像呆在大自然里一樣。

如果我的夢想實(shí)現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校還會(huì)有許多有意思的東西。比如我們有專門的機(jī)器人，他們可以去管理教育那些調(diào)皮的小孩，讓他們知道要好好學(xué)習(xí)。我們還有專門的健身房，不管天晴下雨，我們學(xué)生都可以在這里上體育課。還有專門的實(shí)驗(yàn)室，到每次上科學(xué)課的時(shí)候，每一個(gè)學(xué)生都可以親手去做實(shí)驗(yàn)，這樣他們會(huì)學(xué)習(xí)得更好如果我的夢想實(shí)現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校里的學(xué)生也很可愛，他們上課很認(rèn)真，作業(yè)也做得很好，都知道努力學(xué)習(xí)。而且都很有禮貌，非常喜歡幫助別人。其他的人都說我的學(xué)校里的學(xué)生是最好的

有了夢想，才能快樂成長，同學(xué)們，你們有夢想嗎

謝謝大家，我的演講結(jié)束了。

每個(gè)人都有夢想，它是人人所向往的。沒有夢想的人的人生將是空虛的，人生沒有夢想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。但夢想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。碌碌無為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。

童年時(shí)，我有一個(gè)夢想，我希望我有錢。大人問：小伙子，有了錢你要去干什么呢?我要去買泡泡糖如果你有很多錢呢?我會(huì)去買很多泡泡糖如果你有用不完的錢呢?我會(huì)把做泡泡糖的工廠買下來。的確小時(shí)侯的我們，天真無邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂是一曲不變的樂章。

慢慢步入小學(xué)，中學(xué)......就越會(huì)覺得壓力的存在。現(xiàn)在我有一個(gè)夢想。我希望每天都不要有很多的家庭作業(yè)要做。玩耍的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)被剝奪，而我們一天中40%被禁錮在教室，很多時(shí)間在學(xué)習(xí)。但是面對學(xué)習(xí)，還是一種模糊的認(rèn)識(shí)。俗話說難得糊涂，對事物的理解，也由封建主義發(fā)展到資本主義，越大就越覺得自己的觀點(diǎn)是對的。上初中的時(shí)候，我有一個(gè)夢想，我希望自己能成為一名尖子生;回到家能受到家人的表揚(yáng);在學(xué)校能受到老師們的肯定;在同學(xué)之間能有鶴立雞群的表現(xiàn)。但是，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想并不能靠要耍耍孩子氣。之后，我學(xué)會(huì)了奮斗。

忙忙碌碌一天加上晚自習(xí)后放學(xué)回家，真是又困又累，吃夜宵都沒有味道。這樣的日子很單調(diào)，也許有時(shí)候想念許多小學(xué)同學(xué)，有時(shí)候趕著上課還是一雙朦朧的睡眼。討厭死板的校服裝，從不穿著它到處走。星期六、星期天的時(shí)間真很短，孩子脾氣真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和夢想真是太難，還好我會(huì)努力，看每一個(gè)人都在為了生活而起早趕晚，把握自己不再松散。

今天，我有一個(gè)夢想，我希望自己能考上一所中意的高中。我為著夢想，`每一天都苦苦尋找著充實(shí)自己的輔導(dǎo)書與練習(xí)卷，為著光明的未來而努力。

夢想像一粒種子，種在心的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。試問，我們在座的熱血青年誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會(huì)，你們大家都不會(huì)。