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軍訓教官心得體會

時間: 新華 心得體會

軍訓教官心得體會篇1

嘹亮的口號在訓練場上飛揚,__學子在烈日下苦練,__分院20__級新生軍訓工作正在如火如荼的進行。

作為一名軍訓教官,感到無比的榮幸與自豪。因為這是一次可以真正鍛煉自己和認識自己的機會。如果用一句話講出這段時間的感受,那就是:享受工作的狀態!

享受事為人先的狀態。作為一名合格的軍訓教官,首先必須要自己的動作規范,口令要準確,講解要清晰,紀律要嚴明,談吐要文明,思想要積極!在軍訓過程中,必須要起到表率的作用,這樣才有資格要求新生。

享受積極投入的狀態。再苦再累,積極投入的到工作,就會感到無比的快樂。整體練,每排練,單個練:練踢腿,練擺臂,練分解,練結合,認真地做動作示范,耐心的講解動作要領,一遍一遍的帶隊訓練。雖然沒有多少休息時間,但是覺得時間過得很充實,每天x個小時的帶隊訓練轉眼間過得很快,我覺得這就是一種積極投入的狀態,一種美好而充實的感覺!

享受昂揚向上的狀態。每天晚上必修的就是唱軍歌,拉軍歌!可以說這是一天當中最輕松愉快的時光,《團結就算是力量》、《一二三四歌》、《打靶歸來》等等,這一首首軍歌都是那么振奮人心。在嘹亮的軍歌聲中洗去一身的疲憊,讓緊張的神經得到一次釋放!這樣的狀態,是沒有參加軍訓教官的同學無法體會到的!

軍訓工作還在進行,訓練已初見成效。作為__分院的一名普通教官,我保證不會辜負學院__部、分院領導的期望,做好今年的軍訓工作。以優異的表現等待學院領導的檢閱!

軍訓教官心得體會篇2

“王牌電氣,永爭第一”隨著最后一聲口號的結束,為其兩周的帶訓生活結束了。我突然想到了第一次見新生的樣子,這兩周的生活畫面像幻燈片一樣,一張一張地在我腦海里出現。

“2021級的新同學你們好,首先歡迎你們來到長沙理工大學。我姓董,在今后的兩周時間里我是電氣學院的軍訓連長,你們可以叫我董教官,下面開始我們軍訓第一天的訓練。”這是我在軍訓第一天的自我介紹,順便觀察了新生,有染黃發的,有披頭散發的,有沒穿迷彩服而是穿著牛仔褲的,果然是90后,個性十足,我覺得這次軍訓不會很容易。

開訓的第一天,我就充當了魔鬼的角色,軍姿站了十分鐘,就有幾個同學倒了,我的第一感覺:體質差!還有幾個同學站軍姿站得渾身出汗,手指尖滴汗,有同學暈倒了,休息一下就會回來繼續站,有的同學臉都發白了,還說能夠堅持!有的同學受傷了,仍繼續站軍姿。

看到這些,我作為教官都感到自豪,這才像是我的兵,體質差,基礎差不要緊,我要看到的是他們那種頑強的精神。大學生軍訓跟新兵不一樣,新兵要保家衛國,所以身體素質必須好,但大學生軍訓的第一目的不是為了強健體魄,我覺得更重要的是鍛煉自己的意志品質,培養出不怕苦,不服輸,不氣餒的精神,這才是我希望看到的。

帶訓過程中,有兩件事是我久久不能忘懷的。

記得分方陣的時候,有的同學去了男一方陣,有的去了女一。但還是有很多去了飛虎隊,飛虎隊可不是香港電影里面的那個警察中的精英,而是踢正步踢得最飛,最差的一個方陣。這可愁死我了,我想了一天,到底該怎么跟飛虎隊的新生解釋,怎么去安慰他們。

最后我決定,由我來帶領飛虎隊訓練。第一次看見他們,他們每個人那種沮喪的表情讓我心理面很不是滋味,但我不能就讓他們這么消極下去,我朝他們發火了“你們在干嘛?不想訓練了是不是,不要給我擺著一臉的失落,進飛虎隊又怎么樣,是不是覺得進了飛虎隊就算是放棄了,就能自暴自棄了,進了飛虎隊就有了墮落的理由,我告訴你們,你們的好日子到頭了。

再告訴你們一個不好的消息,飛虎隊的教官就是我,你們是不是一直很費解,為什么連長不帶訓,現在我來告訴你,因為我的要求過于苛刻,訓練量太大,怕你們受不了,我來帶你們,你們放心,到閱兵的時候你們比別的學院的一號方陣還好,現在進行正步走原地踢腿擺臂聯系,都給我斷腿去,讓你們吃點苦。”這些話里面沒有一句是鼓勵的,全是批評和恐嚇,但卻收到了意想不到的效果,我的飛虎隊慢慢的有了起色,每次我讓他們休息的時候,沒有一個人愿意,有人打報告說,不要休息,要訓練,要超過一號方陣。

聽了這句話,我當時真的是又感動,又高興,即使他們成績不好也沒有關系,因為他們已經學到了最重要的東西。最后閱兵的時候,別的學院的教官問我,你們學院的飛虎隊呢,我說就剛才剛過去那個,當時他震驚的表情我現在想起來都覺得自豪。

第二件事是去體育場體驗場地,跟能動學院一起。在這之前,我一直夸他們,因為表現確實不錯,有第一的潛質。令我萬萬沒有想到的是,我的一句夸獎讓他們都不知道自己姓什么了,一個個驕傲的不得了,可一上了場地,男一變成了飛虎隊,飛虎隊變成了超級飛虎隊。回來的路上他們還是沒有感覺到自己太驕傲了,反而覺得自己表現的不錯。我生氣了,真的生氣了“你們是不是覺得你們今天的表現不錯。我告訴你們,今天的表現可以用四個字來形容,一坨狗屎。

中午夸你們一下,一個個心都飛了,覺得自己無所不能了是不是,覺得自己就是第一了是不是,狗屁,你們就是一群井底之蛙,都活在自己的小世界里面。就這種表現還想拿第一,等天上掉餡餅啊,掉下來也砸死你們。”這是我第一次爆粗口,但我覺得很有必要,有必要讓他們醒一醒,讓他們明白驕傲自大是拿不了第一的。我的訓話讓這些新生臉上一陣紅一陣白,一個個低著腦袋。我的目的達到了,我就是要告訴他們不要妄自尊大。

16級的新同學,軍訓雖然結束了,但我希望你們不要忘記我在軍訓中交給你們道理,希望你們能在大學中活出自己的精彩,教官祝福你們。

軍訓教官心得體會篇3

九月,是秋天的前奏,卻還殘留著夏日的驕陽。我們就在這樣烈日當頭的天氣里,開始了七天的軍訓旅途。

剛開始聽別人說,高中的軍訓是很累很辛苦的。可是經過這七天下來,我覺得高中的軍訓比初中的軍訓要輕松多了,或許是因為有這樣兩個可愛的教官吧。

帶我們訓練的是陳教官和吉教官,陳教官帶我們女生訓練,而吉教官則是帶男生訓練。第一天的時候覺得他們都很兇,可是慢慢接觸熟悉后,才知道他們只比我們大三四歲而已,也才發現他們其實很好。還記得第一天的晚上,他們教我們唱的那三首歌:《團結就是力量》、《我是一個兵》,還有《軍紀歌》,我們都學得很起勁,他們也教得很開心。我的耳畔仿佛還縈繞著當時的歌聲,嘴角都有了一絲的微笑,感覺很溫暖。

在這次軍訓中,我印象最深刻的就是其他教官說吉教官唱歌很好聽,而我們就一直讓他唱給我們聽。只要休息時間長一點,他就會坐在我們的前面,問我們想要聽什么歌,他會的話就唱給我們聽,我們還跟著他一起唱呢。記得有一次,我們一直叫他唱《軍中綠花》給我們聽,他本來不太愿意唱的,不過后來在我們又催又煩的情況下,他終于唱了。他的聲音很沙啞,又有點顫抖:“寒風飄飄落葉/軍隊是一朵綠花/親愛的戰友你不要想家/不要想媽媽……”隨著一聲“嗶……”,“靴哥”(因為他總是穿著一雙帥帥的皮靴,又好像是教官們中的組長,所以我們就給他起了一個這樣的外號。)吹了他的銀哨,意味著我們又要繼續訓練了。我們還意猶未盡的聽著吉教官給我們唱歌呢,這時,就看到吉教官從地上站了起來,拍了拍手,裝作很輕松似地說:“以后不要叫士兵給你們唱《軍中綠花》哦,會哭的呢。”說完他還笑了一下,可是我卻看見他的眼睛里泛有淚光。我一直記得他說的這句話,因為士兵們為了祖國,獻上了自己的一切,真的很感動。

我總是會不經意的哼起這么一首旋律:“我們一起走過/那些最難忘的路程/是風和雨的洗禮教我們成長……”然后就開始在腦海里搜尋這是什么歌曲,為什么我總會記起它呢?原來這是陳教官教我們唱的一首歌,他說這是他們其中一個教官寫的歌,我們學唱了一部分前奏,都覺得很好聽。

這次的軍訓可以說是獲益良多,我知道了團結的重要性,我看到了教官們表演時的那種堅定,我感受到了教官們其實都很好,我學會了四首歌曲,雖然我只聽過其中的《團結就是力量》和《我是一個兵》……這七天,雖然還是很累很辛苦,但看到教官比我們更累更辛苦,我們也都堅持下來了。很感謝教官這七天的教導,讓我們學會太多太多的東西了。分離的時候我們還拿帽子給他們簽名,現在拿出來看看,還是覺得很開心。

這次的軍訓真的很令人難忘。

軍訓教官心得體會篇4

為了確保軍訓工作的順利進行,全體教官以“以情帶兵、以理服人”為宗旨,用“五顆心”去工作。

熱心:當學員情緒低落需要安慰,生病需要關心,生活困難需要幫助時,教官都會熱心地出現在他們面前。

耐心:訓練中教官們耐心地為學員們示范,一遍遍地糾正他們的動作。在示范整理宿舍內務時,教官們耐心地給學員們講解、演示臉盆、毛巾、鞋等物品的擺放位置。當有學員情緒波動,或由于思鄉之情而落淚時,教官則耐心開導,使之情緒穩定,心情舒暢。

細心:訓練過程中,教官們總能及時發現生病的學員,使他們得到及時的治療,教官都會無微不至地呵護,陪伴前后,幫打飯、送開水。

真心:訓練時,教官們毫無保留地教會學員們每一個動作和每一項技能;休息時,教官與學員們傾心交談,彼此之間真誠交流,相互理解、相互配合,這樣教官與學員關系更加和諧。

愛心:每一位教官都將學生當作自己的親人對待,用愛心鋪就軍訓的星光大道。

三營全體教官用“五心”去做好軍訓中的點點滴滴,使受訓同學倍受鼓舞,目前,學員士氣高昂,訓練緊張有序。

作為教官,統帥這群“新兵”對我來說是一次挑戰。起初,我還認為他們很怕苦、怕累、怕曬黑,可他們卻讓我出乎意料。他們并非我想象中的那樣不堪一擊,即使面對炎炎烈日,汗水順頰而落,眼神也還是堅定地望著前方。

他們是一群熱情似火的兵,面對軍訓,他們并沒有表現出反感,不耐煩,而是用微笑來迎接;面對軍訓,他們并沒有畏懼退縮,而是用有力的步伐來證實意志堅定。

他們是一群責任心、團結心極強的兵。訓練時,有時步伐不統一,他們一次又一次地糾正;訓練時,他們喊出的口號震破天際,在籃球場上空久久不散。

雖然軍訓很苦、很累、很枯燥無味,但是我的兵,他們總是用自己的熱情和笑容來面對。

我的“兵”,我的驕傲!我的“兵”,我相信他們是最棒的!

軍訓教官心得體會篇5

嘹亮的口號在訓練場上飛揚,學子在烈日下苦練,機械分院20__級新生軍訓工作正在如火如荼的進行。

作為一名軍訓教官,感到無比的榮幸與自豪。因為這是一次可以真正鍛煉自己和認識自己的機會。如果用一句話講出這段時間的感受,那就是:享受工作的狀態!

享受事為人先的狀態。作為一名合格的軍訓教官,首先必須要自己的'動作規范,口令要準確,講解要清晰,紀律要嚴明,談吐要文明,思想要積極!在軍訓過程中,必須要起到表率的作用,這樣才有資格要求新生。

享受積極投入的狀態。再苦再累,積極投入的到工作,就會感到無比的快樂。整體練,每排練,單個練:練踢腿,練擺臂,練分解,練結合,認真地做動作示范,耐心的講解動作要領,一遍一遍的帶隊訓練。雖然沒有多少休息時間,但是覺得時間過得很充實,每天八個小時的帶隊訓練轉眼間過得很快,我覺得這就是一種積極投入的狀態,一種美好而充實的感覺!

享受昂揚向上的狀態。每天晚上必修的就是唱軍歌,拉軍歌!可以說這是一天當中最輕松愉快的時光,《團結就算是力量》《一二三四歌》《打靶歸來》等等,這一首首軍歌都是那么振奮人心。在嘹亮的軍歌聲中洗去一身的疲憊,讓緊張的神經得到一次釋放!這樣的狀態,是沒有參加軍訓教官的同學無法體會到的!

軍訓工作還在進行,訓練已初見成效。作為分院的一名普通教官,我保證不會辜負學院__部、分院領導的期望,做好今年的軍訓工作。以優異的表現等待學院領導的檢閱!

軍訓教官心得體會篇6

為期x天的軍訓生活即將劃上一個圓滿的句號,在這x天里,軍訓的每一位教官能夠嚴格要求,嚴格訓練,對自身嚴格要求的同時又能夠嚴格要求其他人,起到了很好的模范帶頭總用,樹立了良好的軍人形象。受訓的每一位同學們,能夠服從教官的管理,聽服從教官的指揮,在訓練中同學們能夠克服氣候天件的不良影響,不怕苦,不怕累,利用休息時間進行刻苦訓練,保持了良好的精神風貌,向我們展示了你們最美好的一面。

臺上一分鐘,臺下十年功;千里之行,駛于足下;九層之臺,起于壘土,任何一件事情都是從點點滴滴做起的,需要一種堅韌不拔的意志,雖然你們的軍訓生活就要結束,但這并不代表你們合格,你們還需要后天的學習與進步來彌補缺點與不足,通過x天的訓練我認為,有以下幾個好的方面:

一、服從命令,聽從指揮

在訓練中同學們能夠做到服從命令,聽從指揮,能夠遵守各項紀律與規定,認真刻苦的進行訓練。

二、訓練效果有明顯提高

在軍訓期間,每名教官能夠在時間短,人物比較繁重的情況下,精心準備,嚴格管理與訓練,通過訓練,有了很大的進步,好的班級有一班,五班,這兩個班在訓練中進步比較明顯,全班能夠做到整齊統一。

三、集體榮譽感較強

班興我榮,班衰我恥。在軍訓期間每個班都表現出了較強的集體意識,配合意識,協作意識。顧大局,識大體的意識較強。同時在星期天其他同學休息的時候進行軍訓,無怨無悔,表現出了較強的進取心。

四、問題所在

以上是在這幾天軍訓里的幾個好的方面,但是還有以下幾個問題:

(一)作風松散

一個集體,必須有嚴明的紀律。紀律是規范行為準則的必然措施,在軍訓期間還是有少部分同學不能夠安心訓練,注意力不夠集中,思想有開小差的現象,所導致影響整體效果。

(二)自律意識不強

思想是行為的先導。一個人要有較強的自律意識,就是時刻控制自己,管住自己,時刻嚴格要求自己。在x天的軍訓生活中,還有部分同學自律意識淡薄,只想著休息、玩,沒有把訓練當成鍛煉,而是當作是一種苦役,吃得苦中苦,方為人上人,只要同學們把每一件小事當做大事,把每一次訓練當做成進步的階梯,把學習當事業干,就一定會在以后的人生之路上取得成功,取得更大的進步。

同學們,你們是祖國的花朵,盛開的越鮮艷,我們的祖國才會更漂亮;你們是未來的希望,只有好好學習做祖國的棟梁,我們的國家才會更強大。軍訓到此結束了,希望你們在以后的學習、生活中干出更優異的成績。

軍訓教官心得體會篇7

老師宣布,明后天要軍訓。同學們都激動的歡呼起來,驚到校長都跑過來了。可我卻“蔫”了,我一點兒也不喜歡軍訓,真的!一回到家,就開始惶惶不可終日,發起“神經”像神婆一樣口中念念有詞;“完啦!完啦,明天要軍訓啦!”。可是時間就是會“趁火打劫”!一夜很快就過去了,我想爬起來,可一點力氣也沒有。我躺在那迷迷糊糊地想可千萬不要在軍訓昏倒啊,那也太丟人了!我不僅怕暈倒,還怕熱、怕機械性的動作…….

八點鐘校方代表、部隊首長和學生代表做完了簡短的發言,軍訓開始了,一個中等個子的肩上有一“杠”的教官來到我們的隊伍前,作了簡短的個人介紹,那聲音真是鏗鏘有力。就開始我們怎么排方陣。“向左傳!”,“起步走!”,“報數!”…….不到兩分鐘,教官就把我們這兩條“長龍”化為一個方陣了,我心里好生佩服。

老天好像與我們過不去,在昨天還是陰蒙蒙的',而今天卻是天色正好,太陽正晴!真是苦了我!排好方陣教官開始教我立正。我暈,誰不會立正啊!除了嬰兒、截癱、死人不能外,誰都會。可教官說,軍隊里立正也就是軍姿。軍姿的姿勢是雙腳叉開60度,兩腿緊閉不留縫,雙手繃直,大拇指放在食指的第二關節處,雙手自然彎曲,抬頭挺胸收腹。此話像起了化學反應,同學們幾乎異口同聲:“不是吧!”但我們的不是吧似乎是個化學連鎖反應,剛才還很平和的教官突然間發怒了:“吵什么吵,罰站二十分鐘!我小聲地說了句:“不是吧!”小聲是因為怕還會被單獨罰站。

太陽越來越毒,似乎要把我烤熟了,我的兩鬢全是汗水,一滴滴地流下來,滴在我的肩上。我暗暗地罵,我覺得我真像失去理智的庸人,可笑地詛咒著眼前的環境。我的確像庸人,沒有我同桌那么高的思想覺悟,她說她喜歡軍訓,她想當兵!終于,可以休息一下,我發現教官只有鬢角上閃著光,背后濕了一點,我真是汗顏,看看我汗流得像長江一樣。

休息完畢就開始教向左傳向右轉,教官好似一位耍猴人,一下喊“左”,又喊“右”把我們轉得團團轉,轉著轉著,我們的“標兵”葉海鵬倒下了。我暗自好笑,這葉海鵬說自己標兵當定了,可就怎么一個小時就“壯烈犧牲”,真是好笑。突然一聲哨響,早上的軍訓就結束了。

下午三點左右,第二輪的軍訓開始了,還好太陽也不是很猛了。下午依舊像上午一樣:立正、轉向,只不過多了個起步走,我們就這樣走到了下午五點多分。

第二天早上,我還躺在舒服的被窩里,尋思著怎樣可以不去軍訓,想來想去也沒想到好借口,直到7:21分媽媽叫我,我才翻身起來,飯都沒顧上吃,一路狂飆到學校。一到教室,剛把饅頭啃完就開始軍訓了。跟昨天一樣,我們還是練起步走,我很恨老天,天氣越來越熱,真是哪壺不開提哪壺!教官說下午要比賽,就是驗收我們的軍訓成績,要我們上午好好練下午好表現!我們聽了像汽車加足了油,士氣大增!原本那一點也不整齊的隊伍變的整齊,口號叫的非常響亮,把其他班級都趕跑了,教官好不得意因為所有教官里就數他的桿最少。下午三點,比賽開始了,大家都非常安靜,等著考驗。我的心很難平靜因為我們班一定要拿到優勝獎,如果不做好就慘了,因為我們答應可班主任一定要拿名次!輪到我們了,我們用盡了所有氣力叫出了番號,這聲音把我們自己也嚇住了。接著我們拿出了最好的實力展現了兩天的軍訓成果。回到家,洗澡時我對鏡子里的“我”大叫:“你做到了!做到了!你沒暈倒!哈哈!”

這次的軍訓真有意義啊!

軍訓教官心得體會篇8

“王牌電氣,永爭第一”隨著最后一聲口號的結束,為其兩周的帶訓生活結束了。我突然想到了第一次見新生的樣子,這兩周的生活畫面像幻燈片一樣,一張一張地在我腦海里出現。

“20__級的新同學你們好,首先歡迎你們來到長沙理工大學。我姓董,在今后的兩周時間里我是電氣學院的軍訓連長,你們可以叫我董教官,下面開始我們軍訓第一天的訓練。”這是我在軍訓第一天的,順便觀察了新生,有染黃發的,有披頭散發的,有沒穿迷彩服而是穿著牛仔褲的,果然是90后,個性十足,我覺得這次軍訓不會很容易。

開訓的第一天,我就充當了魔鬼的角色,軍姿站了十分鐘,就有幾個同學倒了,我的第一感覺:體質差!還有幾個同學站軍姿站得渾身出汗,手指尖滴汗,有同學暈倒了,休息一下就會回來繼續站,有的同學臉都發白了,還說能夠堅持!有的同學受傷了,仍繼續站軍姿。看到這些,我作為教官都感到自豪,這才像是我的兵,體質差,基礎差不要緊,我要看到的是他們那種頑強的精神。大學生軍訓跟新兵不一樣,新兵要保家衛國,所以身體素質必須好,但大學生軍訓的第一目的不是為了強健體魄,我覺得更重要的是鍛煉自己的意志品質,培養出不怕苦,不服輸,不氣餒的精神,這才是我希望看到的。

帶訓過程中,有兩件事是我久久不能忘懷的。

記得分方陣的時候,有的同學去了男一方陣,有的去了女一。但還是有很多去了飛虎隊,飛虎隊可不是香港電影里面的那個警察中的精英,而是踢正步踢得最飛,最差的一個方陣。這可愁死我了,我想了一天,到底該怎么跟飛虎隊的新生解釋,怎么去安慰他們。最后我決定,由我來帶領飛虎隊訓練。

第一次看見他們,他們每個人那種沮喪的表情讓我心理面很不是滋味,但我不能就讓他們這么消極下去,我朝他們發火了“你們在干嘛?不想訓練了是不是,不要給我擺著一臉的失落,進飛虎隊又怎么樣,是不是覺得進了飛虎隊就算是放棄了,就能自暴自棄了,進了飛虎隊就有了墮落的理由,我告訴你們,你們的好日子到頭了,再告訴你們一個不好的消息,飛虎隊的教官就是我,你們是不是一直很費解,為什么連長不帶訓,現在我來告訴你,因為我的要求過于苛刻,訓練量太大,怕你們受不了,我來帶你們,你們放心,到閱兵的時候你們比別的學院的一號方陣還好,現在進行正步走原地踢腿擺臂聯系,都給我斷腿去,讓你們吃點苦。”

這些話里面沒有一句是鼓勵的,全是批評和恐嚇,但卻收到了意想不到的效果,我的飛虎隊慢慢的有了起色,每次我讓他們休息的時候,沒有一個人愿意,有人打報告說,不要休息,要訓練,要超過一號方陣。聽了這句話,我當時真的是又感動,又高興,即使他們成績不好也沒有關系,因為他們已經學到了最重要的東西。最后閱兵的時候,別的學院的教官問我,你們學院的飛虎隊呢,我說就剛才剛過去那個,當時他震驚的表情我現在想起來都覺得自豪。

第二件事是去體育場體驗場地,跟能動學院一起。在這之前,我一直夸他們,因為表現確實不錯,有第一的潛質。令我萬萬沒有想到的是,我的一句夸獎讓他們都不知道自己姓什么了,一個個驕傲的不得了,可一上了場地,男一變成了飛虎隊,飛虎隊變成了超級飛虎隊。回來的路上他們還是沒有感覺到自己太驕傲了,反而覺得自己表現的不錯。我生氣了,真的生氣了“你們是不是覺得你們今天的表現不錯。我告訴你們,今天的表現可以用四個字來形容,一坨狗屎。

中午夸你們一下,一個個心都飛了,覺得自己無所不能了是不是,覺得自己就是第一了是不是,狗屁,你們就是一群井底之蛙,都活在自己的小世界里面。就這種表現還想拿第一,等天上掉餡餅啊,掉下來也砸死你們。”這是我第一次爆粗口,但我覺得很有必要,有必要讓他們醒一醒,讓他們明白驕傲自大是拿不了第一的。我的訓話讓這些新生臉上一陣紅一陣白,一個個低著腦袋。我的目的達到了,我就是要告訴他們不要妄自尊大。

____級的新同學,軍訓雖然結束了,但我希望你們不要忘記我在軍訓中交給你們道理,希望你們能在大學中活出自己的精彩,教官祝福你們。

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