立冬節(jié)氣是在2023年什么時(shí)候呢?

立冬 陽(yáng)歷2023年11月08日 00:27。

立冬節(jié)氣的物候現(xiàn)象是?

立冬，意味著萬(wàn)物開(kāi)始進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的狀態(tài)。元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，他將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”，每個(gè)節(jié)氣分成三候。立冬三候?yàn)椋骸耙缓蛩急?二候地始凍;三候雉入大水為蜃。”意思是，此時(shí)水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開(kāi)始凍結(jié);雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤。立冬后，野雞一類的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

立冬節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng)

古時(shí)中國(guó)是農(nóng)業(yè)國(guó)家，立冬就和二十四節(jié)氣中的其他節(jié)氣一樣，反映氣候變化及相應(yīng)的物候情況，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著切實(shí)的指導(dǎo)意義。立冬時(shí)節(jié)正是南方秋收冬種的大好時(shí)段，各地要充分利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾，保證入庫(kù)質(zhì)量。立冬后，北方農(nóng)林作物全面進(jìn)入越冬期，江淮地區(qū)的“三秋”(秋收、秋管、秋種)也接近尾聲。 [3] [31] [33]

立冬節(jié)氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強(qiáng)弱和東移。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動(dòng)偏強(qiáng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì)建立，并有寒潮和大幅度降溫。農(nóng)事活動(dòng)降溫防寒。

立冬節(jié)氣注意勞逸結(jié)合

過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。可以多吃山藥。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。

立冬節(jié)氣的注意事項(xiàng)

秋冬怯火多飲青茶

常飲青茶如烏龍、鐵觀音等，有潤(rùn)膚、除燥、生津、潤(rùn)肺、清熱、涼血之效。

冬季要多鍛煉

霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。

冬季吃水果首選甘蔗、紅棗

甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含豐富營(yíng)養(yǎng)成分，但脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。紅棗可滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更佳。