當我們在看完電影或者書籍后能獲得不少感悟，這時可以好好地寫一篇觀后感，能讓我們在鞏固所學知識同時記錄感受，一舉兩得。以下是小編整理的中考心理輔導減壓講座觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇1

20__級是我校人數最多的年級，共348人參加中考，一次合格率近98%，57人上重點線，10科中有7科平均分在同類學校位居第一。回顧一路工作過程，總結如下：

一、成功的經驗

（一）以老帶新抓常規

我校是一個2011年才成立的新學校，20__級為第x屆學生，大多數為進城務工人員子女，生源素質較差，但同時我們的年輕老師占了絕大多數，缺乏班主任和教學經驗。學校領導在班主任和老師的配置上做了精心安排，讓2名年齡稍長的班主任帶6名年輕的班主任，盡量讓每一個備課組都由比較優秀的老師做備課組長。以老帶新，毫無保留，大家互通有無，集體討論制定年級的級規、班規，從學生一進校就非常重視對學生進行行為習慣和學習習慣的培養，并且長抓不懈，為三年來教育教學的順利進行提供了保障。

（二）集體備課顯優勢

年齡30歲以下的教師占了年級教師多數，為了使青年教師盡快成長，學校要求每個備課組每周2次集體備課，備課組統一進度，統一資料，統一測試，互相聽課評課，每期每人都要上一次校級公開課，并采取走出去和請進來的方式學習先進的經驗。如學校去年聘請20中退休英語教師到我校指導青年教師整整一年。此外，學校還組織了“一對一師徒結對”活動。利用教師集體智慧，打造出優秀的成績。

（三）領導教師同甘苦

一進入初三，學校就成立了由校長任組長，分管副校長為副組長，教務主任、德育主任、年級組長為成員的畢業班領導小組，小組定期和不定期召開會議，依據政策、結合年級實際，來制定目標，督促年級工作，并想辦法幫助老師解決實際困難。如初三下期，臨近體考了，發現學生的體育成績不盡人意，領導小組深入調查研究后，沒有沿用上屆放學后鍛煉的做法，改為每天上一節體育課，提高了針對性和效率，減輕了學生和班主任的負擔，取得了較好的效果。

領導小組成員深入班級和課堂，除聽課指導外，還親自參與中考前期的培優補差工作，與年級老師一起備課、輔導學生，給了全年級師生極大的信心和鼓勵。

（四）培優輔差見成效

在最后的總復習過程中，全年級打破班級的界限，把學生分成優生班、普通班、及格班三個層次，在下午放學后對學生進行培優輔差的個性化輔導。全體老師通力合作，各備課組認真準備輔導的資料，精選練習，當堂過手，提高了學生的應考能力，增強了他們的自信心，對薄弱學科的成績提升很快，并使優勢學科更加優秀。

（五）家校合作現真情

各班班主任通過家長會、QQ群、家校本等多種方式，如實向家長反饋學生在校的學習情況和表現，及時宣傳中考政策和傳遞中考信息，對促使學生良好思想品德的形成、端正學習態度、穩定學習情緒、提高學習成績起到了良好效果。請家長代表參加運動會開幕式、參加學校的藝術節、全體家長參加全年級“中考百日誓師大會”等活動，提高了家長的熱情和信心，取得了家長對工作的支持。家、校、生，三位一體，齊抓共管，為中考保駕護航。

二、中考的遺憾

20__級中考的合格率雖然很突出，但上重率沒有達到我們預期的目標，原因如下：

（一）今年中考試題比去年偏難，我校學生優生較少，踩線生較多，學生綜合解決問題能力不高，遇到難題信心不足，解難題比較困難，丟分較多。

（二）中考前的幾次區級診斷性考試，學生考得較好，對中考的難度估計不足。

（三）對學生管得過多，把握作業量和精度不夠，學生缺乏活力、沖勁；同時還應增加學生對知識自我消化、總結的時間。

20__年的中考已經結束，面對20__年，我們已靜心、分析、反思、總結，相信通過花照人不斷努力進取，未來一定會取得更好的成績！

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇2

一、看清要求，細心審題

1、 在表述某些插圖或表格的結論時，請辨別填牽涉到的知識點還是寫具體的結論，必要時別 忘了寫成立的條件，力求表述完整，注意邏輯性。

2、 卷頭或題后如未對g的取值特別指明，請務必以9.8 牛/千克進行計算。

3、 有關右手螺旋定則的題目請分清到底是標明電源的正負極、還是電流方向，還是在方框內 畫出電池組的符號。

4、 做選擇題時看清楚到底要選擇正確的答案，還是不正確的選項。

二、答題要規范

1、作圖題要注意實線與虛線、直角標記、箭頭指向、等距等問題，利用直尺把線畫直。畫電 路圖時連線交處要加黑點。在作力的圖示時務必將作用點畫在受力物體上，表示力大小的線段與比例標度成正比。

2、統一單位制。根據定律、公式對單位制的要求，將不同的單位換算成統一單位，一般來說 應采用國際單位制。中間計算結果如除不盡，請暫時以分數保留，否則將影響最終結果。

3、 完成計算題時要注意寫公式，一般情況下建議分步做，比較穩妥。重要的關系式要事先列 出。如所寫內容較多，而本題與下一道題之間空檔較小，可將空擋部分從左向右用兩條豎直線分成三部分。書寫絕對要認真，否則就會被誤閱。

4、大計算題中書本上沒有的關鍵公式要寫出推導過程。做完后要答一下。

5、注意下標的正確使用。力學計算題中的液體不一定總是水。在某些填空題中，如題中作為已知量的字母沒有下標，則絕對不能亂加下標，切記。

三、答題技巧

1、在完成選擇題時，如不能直接選擇正確答案，可采用排斥法，先將不可能的即明顯錯誤的答案刪除。

2、在求平均速度時，可先推導公式再代入數據，也可靈活采用賦值法計算。

3、在解機械效率試題時，請注意題中是否有不計摩擦及繩重這一有利條件。 ※在滑輪組水平方向拉重物時，請注意拉力的作用方式是否正常，如不正常，則機械效率的最簡計算表達式需重新推導。如有不計滑輪重及摩擦才可對滑輪進行受力分析進行有關力的計算。

4、力學題，要注意畫圖和作物體的受力的分析。當然電學題和熱學題如有必要也可畫圖。對于杠桿類試題，先標出杠桿的五個要素，找出不變量與變化量，充分利用好杠桿的平衡條件。

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇3

各位同學：

大家好！時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，忙碌、緊張而又充實的九級畢業班生活已經到來。推開記憶之窗，曾記否，兩前，你們帶著純真的笑臉，求知的激情，成長的渴望，投入到海晏縣民族完全中學的懷抱。多少個日日夜夜，多少個陰晴圓缺，師生相伴的時光遠遠超過了你的父母、家人和朋友。兩來，老師也許逼你們交過作業，也許有過偏激的言語，那是老師恨鐵不成鋼啊！兩來，你們有過歡快的笑語，也有過痛快的哭泣。但讓老師更難忘的是你們課堂上默契的配合，運動場上拼搏的身影，考前動員會上的眾志成城。

如今中考的戰鼓已經擂響，輕的你們就要揚帆啟航了，中考是一場持久戰，路漫漫其修遠兮，在前進的道路上，你們或許會面對更多的疑問、更多的辛苦、更多的磨難。但請相信，如今的你們，不會再像從前那樣輕率武斷，因為你們的血液里多了幾分成熟；不會再像從前那樣依賴父母，因為你們的思想里多了幾分自信；不會再像從前那樣無知任性，因為你們們的心靈里多了幾分堅強；“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮。讓我們從今天開始好好把握生命里的每一分鐘，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路；全力應付我們心中的夢想。

中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。同學們，請拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，用你們那顆勇敢的心，向著人生征途中的一座高山攀登。請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，挑戰__的中考。現在我提議全體九級同學起立，高舉你們的右拳，跟著我大聲宣誓（請大聲點，你們的聲音代表你們的自信）：“刻苦向上,決不放棄！”；“拼搏今朝，收獲六月！”

我們相信，今天，你們以完中為榮，明天，完中將以你們為榮！

最后我代表學校全體教職員工祝愿九級同學在__中考中考出水平，考出佳績！

謝謝大家！

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇4

尊敬的老師們，親愛的同學們

大家早上好!我是初三十二班的吳庭軒。今天，我發言的題目是：畢業季，讓我們心懷感恩。

四年時光如流水般匆匆逝去，此時此刻，如潮水般的思緒涌上心頭，其中最多的，便是感恩吧。

感恩老師。一支粉筆，兩袖清風，無私奉獻，不求回報。他們引領門外漢的我們入門，他們引領初學者的我們登堂，努力提高;他們有引領小有所成的我們入室，舉一反三，融會貫通。身處初三，也許你時常抱怨課時的冗長無趣，殊不知，為了趕上一堂試卷講評課，需要老師多少個夜晚的挑燈夜戰?所有辛勤付出的教師當得起“老師”這樣一聲樸素卻又高貴的稱號。身受其教，我們是幸運的。

感恩父母。世界上有一種工作，每天要工作24小時，但工作者卻心甘情愿：他們是父母。你是否還記得晚上回到家時一碗熱騰騰的湯面?是否還記得當你未按時回家時焦急響起的電話?電話那頭是嘮叨也是掛念，電話這頭卻總是急不可耐的“就這樣，再見。”一日問母親，為何總要打電話來，她說聽到我的聲音，她覺得心中安穩了。烏鳥私情，愿乞終養，物尚如此，人何以堪?身受其愛，又是我們極大的幸運。

感恩同學。一首《同桌的你》不知勾起多少人的回憶。同學們，是否記得落日映襯下，球場上揮灑汗水與淚水的隊友?是否記得考砸時陪你在操場上散步的伙伴?是否記得你生病時對你噓寒問暖的閨蜜?與你們同窗四載，是我的榮幸。

此外，作為一名即將離開的學姐，我想說：學弟學妹，我們帶著這份感動，這份感恩遠行，卻帶不走盛放著回憶的校園。愿你們珍惜現在的一點一滴，創造出屬于自己的回憶與感動，愿你們胸懷夢想，擁有一個美好的前程。

最后，讓我們懷著感恩之心邁入中考的考場，以我們驕人的成績回報我們的母校，回報她四年以來對我們的諄諄教導吧!

在此預祝各位初三同學能在中考之中有所折桂，考入自己理想的高中。

我的發言到此結束，謝謝大家!

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天我在國旗下演講的題目是《自信中考、奮力成功》。

曾經的你們，臉上寫滿笑意，懷揣著七彩的夢想，跨進了平陽中學的大門。為了心中的理想，你們披星戴月，寒暑不停。練兵三年，決戰的時刻就要到了，作為學弟學妹的我們，也時時處處感受到了你們那執著的追求，跋涉的身影，勃發的激情，堅定的足跡。你們閱讀過摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷，再有不久，你們將要迎接人生的第一次挑戰，新的輝煌將張開騰飛的翅膀！

九年寒窗苦讀，三年初中磨礪，你們的雙手不再嬌弱，你們的雙肩不再稚嫩，你們的目光從來沒有像今天這般堅定執著，你們的思想從來沒有這樣真真切切，噴薄欲出。20__年的中考正悄然向你們走來，我們期望著，期望著你們能將青春的豪邁和錚錚的誓言化作務實的行動去沖刺，去迎戰，去普寫新的篇章！

在這短暫的時日內，請你們以艱苦的付出，百折不撓的勇氣，水滴石穿的毅力，為自已贏得鮮花和掌聲！是強者必可脫穎而出，是勝者必可力壓群雄。中考將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的夢想絢麗如畫，讓你們的前程燦爛如星，讓你們的生命完美如歌，而這一切的可能，只有拼博才能實現。

苦盡甘來，會當凌絕頂，奮斗過后，破浪展雄風。

實現自已的理想，唯有披荊斬棘，全力一博。

回顧過去，你們碩果累累，展望未來，你們豪情滿懷。我們深信：在全體師生的共同努力下，20__年的中考戰場上，你們定能如猛虎下山，如蛟龍出海，虎躍龍騰，摘金奪銀，再創輝煌！

中考的號角已吹響，在這最后的日子里，你們一定要全力以赴，把失敗的沮喪丟在昨天，把所有的不快扔在腦后，胸中有丘壑，壯志步青云。我們在心底為你們鼓勁吶喊，全力以赴，成功必將屬于躊躇滿志的你們。

中考心理輔導減壓講座觀后感精選篇6

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》。

節目的開頭講的是一個配有畫面的小故事。把那棵大樹比喻成父母，大樹陪著小孩長大，奉獻了自己的果實，樹枝，樹桿，讓小孩實現了愿望，小孩長大了變老了知道每天陪伴著大樹。

是啊，我們現在都不愁吃穿，要什么玩具都拿錢買得到，壞了也不會去修，這很浪費，也缺少了自己做玩具的動手能力。我們都是獨生子女，大多數時間都是電腦，電視陪著，這樣不好，我們要多出去走走看看。“讀萬卷書行萬里路”。

我們還要學會與人交往，人要與人斤斤計較，盡力去故幫助別人。幫助別人就是幫助自己。要懂得自己的事情自己做，這次沒做好沒關系，只要努力了一定能做好，相信自己不會錯的。

好習慣都是從小養成的，我要做一個有孝心，有愛心，有自信心的人。